www.bahrgramiahlamontada-ahlamontada.com
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

www.bahrgramiahlamontada-ahlamontada.com


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثمركز تحميل الصوركيبورد عربيالتسجيلدخول
الساعه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الشرطة تداهم أوكار غير شرعية للعب القمار جنوب ستوكهولم...
السبت مايو 11, 2013 5:16 am من طرف Alashoria

» همسة من همسات بحر غرامي...
السبت مايو 11, 2013 4:23 am من طرف Alashoria

» ماكان لك سيأتيك رغم ضعفك...
الأربعاء مايو 01, 2013 3:41 am من طرف Alashoria

» واصـل تـدخـيـنـك يـغريـنـي رجـل فـي لـحـظـة تـدخـيـن...
الثلاثاء أبريل 30, 2013 4:34 am من طرف Alashoria

» لاتنكسر لاتنكسر...
الإثنين أبريل 29, 2013 12:12 pm من طرف Alashoria

» كنتُ استدعيك لكن تلك الحدود تمنعُكَ...
الإثنين أبريل 29, 2013 6:37 am من طرف Alashoria

» 10 نصائح لرفع معنوياتك...
الإثنين أبريل 29, 2013 3:04 am من طرف Alashoria

» تشخيص الصداع...
الإثنين أبريل 29, 2013 2:20 am من طرف Alashoria

» احذية بالكعب العالي لاطالة رائعة...
الإثنين أبريل 29, 2013 2:15 am من طرف Alashoria

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
اهلا وسهلا بكم في مركز رفع الصور
منتدى بحر غرامي

إرسال الصورة

تعديل حجم الصورة؟

أنواع الصور المسموح بها: bmp, jpg, png, gif, tif يقل حجمها عن 2 ميغا


powered by cool4arab
منتدى
يمنع نسخ المواضيع والصور
نوفمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 كيف نبتعد عن التفكير السلبي؟...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Alashoria
المديرة العامة
avatar

نقاط : 68910
مُعدل تقييم المستوى : 0
تاريخ التسجيل : 20/10/2010

مُساهمةموضوع: كيف نبتعد عن التفكير السلبي؟...   الأربعاء ديسمبر 07, 2011 8:09 am


من الأسهل علينا أن نفكر بشكل سلبي وأن نضع الحق دوماَ على الظروف أو على الآخرين بشأن كل مشكلة نتعرض لها أو أمام كل موقف صعب نمر به أو قرار هام علينا اتخاذه. أن تكون إيجابياَ في الحياة يعني أن تفكر بشكل منطقي اعتماداَ على إمكانياتك ورغبتك العارمة في الحصول على ما تريد. ولكن قبل كل شئ عليك أن تبتعد عن الأفكار التالية:

1- فكرة التعميم:

كأن تطلق صفة الكذب على جميع أصدقائك، عليك أن تبتعد عن تبني الأحكام المسبقة وأن تعطي لكل شخص حقه قبل إطلاق أحكامك عليه.

2- فكرة الأبيض والأسود:

لست فاشلاَ إن لم تحصل على عمل اليوم وحالاَ، لن تصبح فقيراَ إن لم تربح الجائزة الكبرى. توقف عن التفكير في الأمور بشكل مطلق وذكر نفسك بأن التجارب نسبية وهي جزء من عملية التعليم.

3- البرود في التعامل مع الناس:

إن التعامل بسلبية مع الآخرين يجعلهم يبتعدون عنك وبالتالي ستنظر لهم بشكل سلبي رغم أنك أنت المخطئ هنا.

4- التركيز على الصفات السيئة:

لا تبحث عن تجاربك الفاشلة في الحياة بل تذكر كل نجاح قمت به ولو كان صغيراَ، انتقد سلوكك الخاطئ كزلة بدلاَ من صفة تلتصق بك.

5- استباق الحقائق:

لا تفترض مسبقاَ بطريقة تفكير الأشخاص أو بتوقع أمور سيئة ولا تضع فرضيات بدون برهان، بل أجبر نفسك على توقع الأفضل.

6- الواجبات:

أكثر ما يسبب مشاعر الذنب، هو ربط أي حدث بكلمة يجب أن التي تسبب الإحباط والغضب إن لم تتحقق. عليك القبول بأن الحياة لا يوجد بها فرضيات محددة.

7- لوم الذات:

لا تلم نفسك على الحدث الذي كان خارج سيطرتك، ولا تتحمل كل اللوم على تصرفات الآخرين.




المصدر: منتيات بحر غرامي

[img]http://bahrgramiahlamontada.ahlamontada.com

[/img]











الشخص الذي يُحذرك من أخطائك هو الأكثر إهتماماً بك
أما الأشخاص الذين يرونك تُخطئ ويُصفقون لك فلا فائدة منهم




























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bhrgramiahlamontada.com
 
كيف نبتعد عن التفكير السلبي؟...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.bahrgramiahlamontada-ahlamontada.com :: الاقسام الادبية :: المنتدى الادبي-
انتقل الى: