Alashoria المديرة العامة
نقاط : 68910 مُعدل تقييم المستوى : 0 تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| |
Alashoria المديرة العامة
نقاط : 68910 مُعدل تقييم المستوى : 0 تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| |
Alashoria المديرة العامة
نقاط : 68910 مُعدل تقييم المستوى : 0 تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| موضوع: رد: 7 طرق تجعلك تفقد الوزن الزائد دون الحاجة الى حمية غذائية... السبت أكتوبر 27, 2012 1:52 am | |
| - عدد من أنواع الخضروات تأكل خضروات أكثرننصح بالاكثار من تناول الخضروات والفواكه لانقاص الوزن ولتحقيق هذا الهدف قم بهذه الخدعة أكثر من انواع الخضروات والفواكه المعروضة كلما كانت انواع مختلفة كلما زادت الكمية المتناولة منها وكلما استطعت انقاص وزنك .
| |
|
Alashoria المديرة العامة
نقاط : 68910 مُعدل تقييم المستوى : 0 تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| |
Alashoria المديرة العامة
نقاط : 68910 مُعدل تقييم المستوى : 0 تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| |
Alashoria المديرة العامة
نقاط : 68910 مُعدل تقييم المستوى : 0 تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| |
Alashoria المديرة العامة
نقاط : 68910 مُعدل تقييم المستوى : 0 تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| موضوع: رد: 7 طرق تجعلك تفقد الوزن الزائد دون الحاجة الى حمية غذائية... السبت أكتوبر 27, 2012 2:06 am | |
| - احرق 100 سعرة حرارية اضافية باليوم يمكنك ان تخسر 5 كيلوجرام خلال سنة اذا أضفت مجهودا عضليا لحرق 100 سعرةحرارية يوميا مثلاً: هرول لمدة10 دقائق امشي لمدة 20 دقيقة نظف البيت لمدة 30 دقيقة
| |
|