Alashoria
المديرة العامة
نقاط : 68910
مُعدل تقييم المستوى : 0
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
 | |
Alashoria
المديرة العامة
نقاط : 68910
مُعدل تقييم المستوى : 0
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| | موضوع: رد: فوائد التحدث عن مشاكلك لشخص تثق به... الأحد أكتوبر 28, 2012 2:49 am | |
|
2-التقليل من حدة المشاعر السيئة:
التحدث عن المشاعر السيئة يقلل منها و يمنع تراكمها .
| |
|
Alashoria
المديرة العامة
نقاط : 68910
مُعدل تقييم المستوى : 0
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| | موضوع: رد: فوائد التحدث عن مشاكلك لشخص تثق به... الأحد أكتوبر 28, 2012 2:51 am | |
|
3-تحديد المشكلة:
مشاكلك قد تبدو كبيرة جدا و غير محددة المعالم و لكن حينما تتكلم عنها تراها فى حجمها الحقيقى.
| |
|
Alashoria
المديرة العامة
نقاط : 68910
مُعدل تقييم المستوى : 0
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| | موضوع: رد: فوائد التحدث عن مشاكلك لشخص تثق به... الأحد أكتوبر 28, 2012 2:53 am | |
|
4-ايجاد امل:
الامل يمنع الاكتئاب و اذا حدث و تحدثت مع الشخص الصحيح قد تشعر ببعض الامل فى حل مشاكلك.
| |
|
Alashoria
المديرة العامة
نقاط : 68910
مُعدل تقييم المستوى : 0
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
| | موضوع: رد: فوائد التحدث عن مشاكلك لشخص تثق به... الأحد أكتوبر 28, 2012 2:56 am | |
|
تحرك الآن
ان اختيار من تتحدث معه يعد من اهم القرارات التى يجب ان تأخذها للتخفيف من القلق و الضغط النفسي فلا تنتظر و ابدا فورا فى الحديث عن مشاكلك مع اصدقائك
| |
|
اليومية